Perché Fit Bloom nel Post Parto?
Dopo il parto, il corpo della donna attraversa numerosi cambiamenti. Un programma di allenamento personalizzato può aiutare a:
- Recuperare forza e tonicità muscolare
- Migliorare la postura e ridurre il dolore
- Accelerare il recupero fisico
- Favorire il benessere mentale e ridurre il rischio di depressione post partum
- Gestire il peso in modo sano e graduale
A chi è rivolto?
Fit Bloom post parto è adatto a tutte le neo-mamme, sia che abbiano partorito da poco, sia che siano passati diversi mesi. Le sessioni sono adattate al livello di recupero individuale e alle esigenze specifiche di ciascuna donna. E’ necessario attendere i 40 giorni post-parto e ricevere l’approvazione del proprio medico per la ripresa dello sport.
Perché Scegliere Fit Bloom?
Fit Bloom non è solo un programma di allenamento, ma un viaggio verso il benessere completo. Ti accompagnerò passo dopo passo, tramite:
- Personalizzazione: ogni sessione è unica e studiata sulle tue specifiche esigenze.
- Supporto continuo: consulenze e supporto costante per affrontare al meglio ogni fase.
- Sicurezza: programmi progettati nel rispetto delle condizioni fisiche e delle raccomandazioni mediche.
Scegli il tuo allenamento
1.
Fit Bloom “Post parto”
START
- Programma d’allenamento personalizzato su obiettivi, richieste, accessori a disposizione per allenarsi a casa o in palestra
- 3 workout a settimana e consegna della scheda allenamento
- 1 call iniziale e conoscitiva per identificare obiettivi
- 1 call tutorial al mese per spiegare gli esercizi e la scheda
- Disponibilità su WhatsApp per qualsiasi dubbio o domanda
• 100€ al mese •
2.
Fit Bloom “Post parto”
PERFORMANCE
- Programma d’allenamento personalizzato su obiettivi, richieste, accessori a disposizione per allenarsi a casa o in palestra
- 3 workout a settimana e consegna della scheda allenamento
- di cui 1 allenamento a settimana sarà online con Personal Training (sarai seguita da me!)
- 1 call iniziale e conoscitiva per identificare obiettivi
- 1 call tutorial al mese per spiegare gli esercizi e la scheda
- Disponibilità su WhatsApp per qualsiasi dubbio o domanda
• 180€ al mese •
valentina.ratti7@gmail.com
Scrivimi via email
seguimi su instagram
@vale.ratti