Alessandra Suppo

In collaborazione con Garmin ho tenuto delle classi ispirate al pilates e all’allenamento funzionale durante le quali mostravo l’utilizzo del dispositivo. ti guiderò nell’allenamento con focus sulla mobilità e lo stretching per un benessere completo del corpo.

In collaborazione con la linea di supermercati Todis ho tenuto degli allenamenti in spiaggia con l’obiettivo di benessere e divertimento.

Nutrizione e allenamento sono pilastri fondamentali per una vita sana. Quello che ho fatto in Sardegna è stato portare la filosofia LONGAGE attraverso il movimento: un allenamento funzionale basato sul miglioramento di forza, fiato e flessibilità. L’obiettivo è quello di migliorare la qualità dei gesti che compiamo nella vita quotidiana, aumentando si la longevità ma